Encontrando a Tranquilidade
Hoje o que mais ouço das pessoas é que estão a procura de tranquilidade. Que querem tranquilidade, paz de espirito.
Para encontrarmos a tranquilidade, a primeira pergunta que devemos fazer é uma pergunta internamente e genuína para nós mesmos.
– Como defino tranquilidade?
– Qual o significado disso para mim?
– Quais são os significados principais destes significados: Felicidade? Liberdade? Dinheiro? Família? Trabalho? Autoestima? Etc…
Dê um mergulho interno e honesto sobre isso.
Monte um plano de ação, com os recursos naturais que você tem. Posso enumerar milhares de recursos naturais aqui, como por exemplo: Respirar melhor, observar o estado “aqui, agora”, fazer alongamento, alimentação, tom de voz, olhar, observar melhor, ouvir melhor, intenção positiva com as atitudes, observar meu estado emocional, se preocupar em primeiro lugar comigo, etc…
O primeiro passo para a tranquilidade é ter controle por você mesmo. Conheça-se melhor.
Queira controlar o que você tem o controle, assim você terá tranquilidade para controlar o que está a sua volta.
Boa jornada.
