Para grandes resultados, tempo livre é preciso

Você muito provavelmente deve pensar: “quantas horas preciso ficar a mais dentro do escritório, ou qual a quantidade de trabalho que posso levar para casa, para alcançar aquele tão esperado resultado?”

E não se culpe por isso, pois esse é o pensamento da maioria das pessoas. Infelizmente, acreditamos que para produzir mais, precisamos fazer mais aceleradamente e sem descanso. Parar? Nunca.

Mas, a verdade é que se nós nos permitíssemos a desacelerar e a descansar, seríamos capazes de produzir mais e em menos tempo.

Uma mente exausta começa a ficar confusa. Os pensamentos e respostas são processados lentamente, e algo que seria concluído em cinco minutos, é concluído em horas. Isso pode ser mesmo chamado de produtividade?

Nosso nível produtivo interfere em nossa performance diária que está diretamente ligada a capacidade de alcançar ou não os grandes resultados.

Então, se você deseja ser um profissional de excelência, acredite: inclua na agenda um tempo livre.

Fracione o seu tempo livre

Durante os finais de semana e as férias, por exemplo, temos um período mais longo para descansar, mas é importante tentar incluir curtos períodos de descanso na rotina semanal.

Não adianta passar cinco dias frenéticos com poucas horas de sono e momentos relaxantes, e querer recuperar tudo no final de semana, pois isso também não é saudável.

O ideal é conseguir incluir minutinhos livres ao longo do dia. Com esforço e organização isso é possível!

Se você já é o tipo de pessoa que organiza suas tarefas diárias na agenda, basta incluir um momento relaxante – seja acordando mais cedo para meditar, usando dez minutinhos do horário do almoço para ler um livro ou os dias específicos da semana em que conseguirá assistir um seriado quando chegar em casa.

E se você não é o tipo de pessoa que costuma se organizar e ainda não tem uma agenda, então é hora de começar a fazer isso. Coloque suas tarefas por ordem de prioridade e lembre-se também de dar prioridade ao seu tempo livre.

Quando sair do trabalho, saia do trabalho

Evite levar trabalho e problemas relacionados ao trabalho para casa. Não fique pensando na quantidade de coisas que deram errado e nem naquele projeto que precisa finalizar, alimentar esses pensamentos não resolverá nada.

Ao sair do escritório, saia de verdade. No dia seguinte quando voltar, de cabeça fresca e descansada, com certeza você conseguirá resolver com muito mais excelência as questões que ficaram pendentes.

Uma forma de conseguir colocar a mente em stand by diante dessas situações é evitando ficar no grupo de whatsapp da equipe ou alimentado esses assuntos com um colega. É preciso dar uma pausa. Respirar fundo.

Programe o seu final de semana e as suas férias

Organize o seu tempo livre para aproveitá-lo da melhor forma possível, não deixe para última hora, pois você acabará correndo o risco de arrumar uma outra atividade ou obrigação para fazer ao invés de simplesmente descansar.

Já comentamos aqui que é exatamente durante os finais de semana e as férias que temos um período mais longo para relaxar, portanto ele deve ser muito bem usado.

Programa suas grandes viagens e seus pequenos passeios – como idas ao parque ou a um restaurante com os amigos. Permita-se aproveitar o seu tempo livre da melhor forma que puder, da forma que mais te fizer feliz.

As referências vêm de lugares que você nem imagina

Um ponto interessante do seu tempo livre é que ele pode te ajudar com valiosos insights.

Às vezes ficamos quebrando a cabeça sobre determinada situação e não conseguimos enxergar uma solução para ela. Nesses momentos, precisamos parar e fazer outra coisa.

Pode ser que durante um bate-papo informal com um colega de trabalho enquanto tomam um café, surja à resposta que você tanto esperava. Ou quem sabe ainda, ela esteja naquele filme que você decidiu assistir no final de semana.

Tudo aquilo que fazemos torna-se de alguma forma uma referência. Brincar com os filhos, apreciar uma paisagem, qualquer coisa que você faça durante o seu tempo livre e que te deixe mais satisfeito, pode te ajudar a ter ideias, a enxergar situações por outro ponto de vista.

Silencie e se possível desligue o celular

O celular ligado que toca ou vibra o tempo inteiro com milhares de notificações, de alertas e mensagens causa pouco a pouco um sentimento ruim: ansiedade, que não demora a se transformar em outro pior ainda: estresse.

Manter o celular no silencioso é uma excelente alternativa para ficar mais tranquilo. Não é necessário se apavorar. Olhe ele de tempos e tempos, que ninguém ficará sem resposta e todos os assuntos serão devidamente resolvidos.

É claro que em alguns momentos é preciso estar alerta. O erro está em fazer isso sempre.

Se possível, desligue o celular. Principalmente nos momentos de tempo livre. Desconectar é necessário para renovar as energias.

Tenha um tempo só para você

Para não fazer nada, para fazer tudo. Fique sozinho sempre que conseguir e decida o que fará com o seu tempo livre.

Estamos a todo momento conversando com tantas pessoas, ouvindo tantas coisas, que esses instantes sozinhos nos ajudam a respirar com mais calma, com mais profundidade e são verdadeiramente revigorantes.

Às vezes tudo o que precisamos é de um tempo com nós mesmos para encontrar respostas, para ficar muito mais satisfeito.

Lembre-se que você é sua eterna companhia, então procure ficar sempre bem. Procure usar o seu tempo consigo mesmo da maneira mais realizadora possível. Aproveite!

O que é um trainer?

O trainer é um profissional que auxilia e orienta pessoas no desenvolvimento de seus conhecimentos e habilidades relacionados a um determinado assunto ou objetivo pré-estabelecido.

Ele é o especialista porta-voz. Aquele que tem experiência no conteúdo e capacidade instrucional para disseminá-lo da forma mais compreensiva e didática possível.

Na tradução livre para o português trainer significa treinador, e é exatamente isso que ele faz e ele é: um treinador de pessoas. Alguém que dá suporte a outro alguém, para que esse segundo se desenvolva em uma necessidade específica.

É importante destacar que quando está conduzindo um treinamento, o trainer não é o líder da ação, ele é na verdade, o agente facilitador, responsável pela direção do processo para que os participantes foquem nos objetivos e motivos que os levaram até ali.

Quais são as competências de um bom trainer?

Um bom trainer precisa ser capaz de:

• Envolver pessoas para que elas se estimulem a aprender.
• Ensinar pessoas tendo como foco o propósito daquele treinamento.
• Orientar pessoas por meio de materiais e técnicas de treinamento.
• Moderar conversas e atividades durante o treinamento.
• Apresentar de forma clara e objetiva o conteúdo do treinamento.
• Acolher dúvidas e conseguir respondê-las de forma efetiva.

É imprescindível que um trainer tenha competência interpessoal, uma habilidade que o permite conduzir ou mediar interações.

Ao longo de um treinamento, muito se é discutido. Os participantes quando envolvidos, se empolgam com as discussões, o que é ótimo para o desenvolvimento de todos, mas que precisa ser administrado pelo trainer para o assunto não se perder.

Sua função é manter todas as conversas dentro do contexto para garantir que todos saiam do treinamento com a sensação satisfatória de: “eu aprendi algo novo”.

Inteligência emocional também é mais do que necessária. Afinal, diversas situações podem ocorrer, inclusive aquelas em que os ânimos se alteram, exigindo do trainer controle e firmeza para lidar com elas – principalmente dependendo do perfil do público-alvo (veremos sobre isso mais adiante).

A missão do trainer é eliminar obstáculos, resumir o abordar o conteúdo de forma prática e fomentar o espírito positivo e produtivo entre todos.

Como escolher o trainer ideal para desenvolver treinamentos na minha empresa?

Antes de tudo você precisa entender quem é o público-alvo desse treinamento e analisar se o trainer tem perfil ou capacidade para lidar com ele.

Isso quer dizer: se ele tem uma linguagem adequada ao público e se ele conseguirá abordar o assunto de uma forma a envolver todos (principalmente se o público for mais resistente).

Você se lembra quando falamos acima sobre inteligência emocional? Pois bem. Para determinados públicos ela realmente não pode faltar. Principalmente, quando estamos falando de pessoas que estão realizando um treinamento porque acontecerão mudanças dentro da empresa.

Neste caso, o conflito pode existir porque parte da equipe ou toda ela se coloca como resistente a essa mudança. E se o trainer não souber conduzir as ações de forma adequada, essa resistência atrapalhará o andamento do treinamento causando ainda mais frustrações.

Por isso, seu papel é equilibrar os ânimos, fazendo com que todos cheguem a um denominador comum e garantindo o bem-estar das pessoas presentes naquele momento de aprendizado.

A experiência desse profissional conta muito também. A Asas DH por exemplo, é uma empresa especializada em Treinamento e Desenvolvimento de Pessoas, com metodologia própria e uma equipe qualificada e multidisciplinar para desenvolver competências e formações de excelência para líderes e times de alta performance dos mais diferentes setores

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O papel do trainer no desenvolvimento de profissionais

Assim como as grandes empresas têm investido na capacitação de seus profissionais, esses colaboradores também estão cada vez mais a procura de desenvolvimento.

Isso quer dizer que mesmo quando o assunto não é abordado por um líder, o próprio profissional vai em busca de soluções de aprendizagem.

O que profissionais e empresas esperam é uma qualificação capaz de impulsionar melhorias significativas na qualidade do trabalho.

Para a empresa deter colaboradores capacitados gera resultados mais expressivos e positivos. Já os profissionais aumentam o seu valor e possibilidades no mercado em que atuam.

Aqui, fica claro a importante função do trainer, que é um facilitador capaz de auxiliar no sucesso de pessoas e organizações.

Ele tem sido cada vez mais procurado nesse cenário em que todos desejam (e precisam) manter a competitividade.

Para desenvolver é preciso entender necessidades e criar um plano de ação

Muito raramente profissionais dedicam um tempo de reflexão sobre o que fazer para se desenvolver e como isso pode ser realmente aplicado. E é aqui que o trainer entra como um parceiro.

Ao longo de suas facilitações/treinamentos, o trainer faz centenas de questionamentos para que o profissional tenha importantes insights capazes de contribuir significativamente no alcance de suas metas.

Porque, por mais que a facilitação seja técnica, em algum momento o profissional se questionará sobre o porquê está ali, o que ele pode levar daquele treinamento e como aplicar isso no seu dia a dia para estar cada vez mais próximo de resultados melhores.

O papel do trainer é trazer o profissional para a realidade. Deixar tudo o mais claro e objetivo possível.

E assim, fazer com que o profissional enxergue pontos como:

• Onde estou?
• Aonde quero ir?
• Como isso que estou aprendendo me ajudará a chegar neste novo lugar?
• E o que devo fazer para isso?

Pois, entendendo as suas necessidades, ele começa a criar um plano de ação. Suas ideias ganham forma e o seu desenvolvimento acontece.

Trabalhando os gaps

Independente do tipo de treinamento, o trainer ajuda o profissional a desenvolver seus conhecimentos e habilidades, eliminando deste modo pouco a pouco seus gaps (na tradução livre – buracos).

Assim, o profissional consegue adquirir uma capacitação consistente que o ajudará a entender melhor seus pontos fortes e minimizar seus pontos fracos.

Quanto menores forem os gaps ou quanto mais eles forem trabalhados, o profissional aumenta consideravelmente suas chances de conquistar o crescimento desejado.

Plano de carreira

Apesar de algumas empresas auxiliaram nesse processo, os profissionais estão cada vez mais conscientes de que eles mesmos são responsáveis pelo seu plano de carreira. Por isso, estão sempre em busca de formação.

Seja através de workshops ou de treinamentos com mais de um dia, o desejo desses profissionais é melhorar suas competências, pois, assim serão capazes de construir um excelente e duradouro plano de carreira.

Junto ao profissional, o trainer pode fazer uma análise para compreender quais são os tipos de comportamentos e quais são os conhecimentos essenciais para estruturar e tornar real esse plano de carreira.

Pouco a pouco tudo isso pode ser trabalhado em treinamentos, seja essa competência a de:

• Comunicação eficaz
• Capacidade de liderança
• Eficiência para encontrar soluções cada vez mais assertivas
• Postura de autonomia e proatividade

E muitas outras.

O papel do trainer é ser um facilitador para o profissional. E essa facilitação vem através daquilo que esse último deseja aprender e desenvolver. Com paciência e parceria, tudo é possível.

Dicas para organizar melhor o seu tempo

Com a quantidade de informações que recebemos diariamente e tarefas que precisamos realizar, temos a impressão de que o tempo está passando cada vez mais rápido.

Essa sensação muitas vezes nos provoca sentimentos como a ansiedade. Ficamos tão acelerados e ofegantes que parece que patinamos em um mesmo ponto e não conseguimos concluir tudo aquilo que de fato deveríamos.

Temos nos frustrado porque não achamos nosso dia produtivo ou satisfatório. E isso acontece por um motivo: má gestão do tempo.

Direcionamos horas preciosas desse dia que poderia ser repleto de realizações para coisas dispensáveis ou simplesmente nos sobrecarregamos com inúmeras atividades não planejadas.

Para mudar esse cenário é preciso organizar melhor o tempo. Pensar sobre a rotina. E então, pouco a pouco, o que merece foco ganha a atenção que deveria ter e o dispensável é deixado finalmente de lado.

Como você usa o seu tempo?

Antes de começar a organizar o tempo, é importante refletir sobre como ele está sendo usado.

Essa reflexão trará respostas para que a rotina seja mais facilmente controlada e torna possível a classificação das atividades em:

• Urgentes
• Importantes
• Pouco relevantes

E aqui é importante pensar sobre tudo mesmo. Até naqueles minutos em que a atenção é voltada para as redes sociais, porque a princípio eles parecem inofensivos, mas podem prejudicar muito mais do que parecem.

Perceba o que faz você perder o foco e que consequentemente te faz direcionar energias para os pontos errados, como as atividades pouco relevantes.

Questione-se: o quanto as suas 24 horas estão sendo produtivas?

Agora, planeje e organize

A semana, se possível o mês e sempre o dia.

Coloque todas as suas tarefas por ordem de prioridade e as realize de acordo com essa classificação.

Limite um tempo para cada uma dessas tarefas. Coloque metas (reais) de tempo para si mesmo, isso o ajudará a se organizar ainda melhor.

Tenha sempre o seu planejamento em vista para não se perder, caso contrário, você corre o risco de dar atenção novamente para aquilo que é pouco relevante e mais uma vez perder a noção do seu tempo.

Esse planejamento e organização te ajudam inclusive no momento em que surgirem as urgências, porque sim, é impossível viver longe delas.

Quando você tem tudo devidamente organizado e isso quer dizer, que cumpre os prazos consigo mesmo, fica mais tranquilo para resolver as urgências, pois consegue tempo para dedicar-se a elas.

Lembre-se: bem-estar é tudo

É muito importante desenvolver uma rotina saudável para que você seja capaz de aproveitar o seu tempo da forma mais produtiva e eficiente possível.

Ter um planejamento e saber que precisa conclui-lo diariamente não significa acordar às 6h da manhã e já começar a responder aos e-mails. Uma rotina assim pode te desgastar rapidamente.

Acordar cedo, tomar um café da manhã saudável e se possível realizar atividades físicas nesse primeiro horário do dia, como uma simples caminhada, ajudam a melhorar a sua performance.

Inclua no seu planejamento: tenha todas as manhãs (ou na maioria delas) um tempo para si mesmo. Um período de bem-estar, de cuidado, pois, isso te dará forças e energia para concluir com excelência todo o resto.

Conheça seus limites e aprenda a dizer não

Não faça uma lista enorme de tarefas, seja o mais realista possível, pois não adianta adicionar milhares de itens e não conseguir cumpri-los em razão do tempo que você tem disponível para eles.

Outro ponto muito importante é aprender a dizer não, por mais difícil que seja. Não abrace o mundo, conheça seus limites, até onde você consegue ir? Respeite isso.

Com essa consciência será mais fácil organizar o seu tempo de forma satisfatória para você mesmo. Não se sobrecarregue.

Conclua suas tarefas

Sabe aquele famoso e persistente pensamento de: amanhã eu faço? Abandone-o, pois é ele que faz com que você crie um acúmulo de pequenas coisas prejudicando o seu planejamento e organização.

Pequenas coisas acumuladas tornam-se grandes obstáculos na hora de organizar o seu tempo.

Busque fazer um check list de suas atividades, isso te trará mais estímulo para seguir em frente e te mostra um plano geral do que já foi feito e do que ainda precisa ser realizado.

Mantenha seu escritório organizado

Ter tudo aquilo que você mais precisa sempre em vista e de fácil acesso faz com que você não perca tempo procurando coisas.

Deixe tudo sempre o mais organizado possível – pastas de documentos etiquetadas, gavetas específicas para cada item. Facilite o desenvolvimento de suas atividades.

Faça intervalos entre uma tarefa e outra

Todas as vezes que conseguir, faça intervalos de 10 minutos a cada 2 horas para respirar fundo ou tomar um chá (apesar de o café ser a bebida preferida da maioria das pessoas, quando é consumido em altas quantidades mantém o corpo muito acelerado, e isso pode causar sensações de ansiedade).

Pode parecer pouco, mas esses minutinhos te ajudam a distrair. A dar uma pausa na mente, a recuperar o fôlego para seguir com as outras tarefas. Mente cansada é pouco produtiva.

Tenha um tempo específico para fazer o que você gosta depois do expediente

Procure por um hobby, marque de jantar com os amigos, ou simplesmente não faça nada. Não preencha seu dia apenas com obrigações, porque possivelmente você se desgastará muito mais rápido.

Fazer aquilo que você gosta te ajudará a recarregar as energias para começar o dia seguinte a todo o vapor.

Aproveite também os finais de semana. Nesses períodos tente se desconectar o máximo possível de pensamentos relacionados ao trabalho. Procure fazer o que te deixa feliz!

Entenda que o seu tempo é valioso

Quando você entender verdadeiramente o quanto o seu tempo é valioso, não o desperdiçará com aquilo que é desnecessário.

Não adianta brigar com as horas, é preciso saber usá-las ao seu favor e se dedicar ao que é realmente importante e relevante.

Por isso, tenha foco. Quando estiver fazendo algo, esteja presente naquele momento e não dando aquelas olhadinhas nas redes sociais.

Você precisa mesmo estar o tempo inteiro desbloqueando o celular para ver se chegou uma nova mensagem? Determine um tempo para isso também.

Aproveite as suas 24 horas da melhor forma que puder. Organize o seu tempo!

A verdadeira importância do trabalho em equipe

O trabalho em equipe surge em nossas vidas ainda na infância. Nas brincadeiras do colégio ou os com os amigos na hora do lazer, formamos times para vencer o adversário e alcançar um propósito comum.

Por mais inocentes que sejam as brincadeiras da infância, é exatamente nesse período tão importante de nossas vidas que temos o primeiro contato com aquilo que significa grupo.

Nessa fase, alguns já conseguem entender a importância de uma equipe e outros têm uma grande dificuldade. Para esses últimos, é preciso dizer que esse assunto deve ser superado.

Atualmente, saber lidar com um grupo e a trabalhar em equipe tem sido exigido como competência por muitas empresas, e se você tem o objetivo de prosperar em sua carreira profissional, então, precisa saber sim trabalhar em equipe.

Veja a verdadeira importância de trabalhar em conjunto e entenda o porquê de “juntos chegamos mais longe”.

O individualismo aniquila o trabalho em equipe

Todos querem um espaço para se destacar e um momento para que o líder olhe e diga “nossa, que trabalho incrível você acabou de fazer”. Um elogio assim pode ser entendido como uma oportunidade de promoção e ao mesmo tempo alimentar o individualismo.

Um bom líder sabe reconhecer cada bom trabalho de seus colaboradores sem que isso alimente nenhum tipo de individualismo. Então, não pense que o fato de você trabalhar em equipe vai prejudicar o seu crescimento dentro da empresa ou dificultar que você seja promovido. Muito pelo contrário.

A sua participação para o alcance de resultados com certeza será vista e valorizada, mesmo que em sua equipe existam outras pessoas. Portanto, não crie barreiras dentro de si, não seja individualista.

Nem você e nem seu colega ao lado são as melhores pessoas do seu time, cada um colabora com ele de uma forma diferente.

Cada um com a sua competência e todos juntos com a maior delas

Acabamos de falar que nem você e nem seu colega ao lado são as melhores pessoas da sua equipe de trabalho. Isso quer dizer que você tem suas incríveis competências e ele as dele. Mas, se vocês trabalharem juntos e somarem essas competências, então terão a maior delas: o resultado alcançado.

Neste exemplo, estamos falando de apenas duas pessoas. Agora imagine em um grupo de sete ou oito se todas as competências forem somadas. O resultado com certeza será incrível, não é mesmo?

Quando unimos nossas competências as de outras pessoas formamos uma equipe vencedora, onde cada um pode colaborar do seu jeito para que todos alcancem o mesmo bom resultado.

Objetivos comuns criam um sucesso comum

Para que um trabalho em equipe possa de fato acontecer e se desenvolver, é preciso que todos tenham objetivos em comum, e esses objetivos estão relacionados a missão, visão e valores da empresa.

Aqui, o papel do líder é fundamental, pois é ele o responsável por transmitir a mensagem de missão, visão e valores da empresa para a sua equipe.

Quando todos sabem aonde querem chegar, criam automaticamente objetivos comuns e trabalham em equipe para alcançar cada um desses objetivos, ou seja, para alcançar o sucesso comum.

Cada departamento tem dentro de uma empresa a consciência do que seria esse sucesso. Se todos forem capazes de realizar um bom trabalho com suas equipes, formando consequentemente, um bom trabalho em grupo de todas as áreas, com certeza os resultados dessa empresa serão de excelência.

Com objetivos claros todos seguem uma mesma direção. Aquela que aponta rumo ao sucesso.

Entender a importância do trabalho em equipe beneficia áreas diferentes de uma mesma empresa

Como falamos acima, se todos os departamentos exercem um bom trabalho em equipe, todas as áreas e toda a empresa é beneficiada, o que colabora inclusive para ricas trocas de informação.

Se todos os departamentos sabem trabalhar bem em equipe, então eles entendem a mensagem da importância de um grupo e colaboram uns com os outros.

Aqui, fica claro que equipe vai muito além daquelas sete ou oito pessoas da sua sala/departamento, equipe envolve os cinquenta ou quinhentos colaboradores da sua empresa.

Quando não alimentamos o individualismo, compartilhamos ideias com todas as áreas e permitimos que o todo cresça e se desenvolva junto.

O papel de todo bom líder é manter sua equipe unida

Pessoas podem até ter perfis parecidos, mas elas nunca serão iguais, por isso é comum que exijam conflitos.

Aqui, o papel do líder é fazer com que todos saibam a superar esses conflitos da melhor forma possível para que se mantenham unidos.

Conflitos nem sempre devem ser vistos como algo negativo, eles podem inclusive colaborar para o desenvolvimento da equipe, pois, são nos momentos conflituosos em que saem várias ideias e pontos de vista.

Por isso, é importante que o líder faça dessas diferenças (pensamentos, ideias, etc) uma grande somatória. Na verdade, essas diferenças criam milhares de possibilidades de caminhos que podem ser seguidos.

Quando tratamos esse momento com inteligência entendemos que ele é importante para que sejamos capazes de criar boas estratégias.

Em um momento conflituoso cada opinião tem o seu valor. É preciso que o líder instigue a sua equipe a aprender a refletir sobre alternativas que eles mesmos não concordem.

Se essa reflexão acontece, aquela alternativa pode ser lapidada e disso sair uma ideia ainda melhor. Por isso, é tão importante que todos se mantenham unidos.

Entendeu por que “juntos chegamos mais longe?”

Se você é líder, se inspire nesse texto para trabalhar ainda melhor com sua equipe. E se você deseja alavancar sua carreira, se dedique mais ao seu grupo. Com certeza você terá grandes aprendizados que podem colaborar para o seu desenvolvimento pessoal. Comece já!

5 coisas que você pode fazer para ser mais criativo

A criatividade não é apenas valorizada em áreas de comunicação e criação como publicidade e design, por exemplo. Atualmente, ela também tem sido exigida no mundo corporativo e, por isso, pessoas e empresas têm investido no coaching como uma importante ferramenta para encontrar a melhor forma de estimular a criatividade.

Isso quer dizer que ser criativo não significa apenas criar belos desenhos com traços únicos e irreverentes ou uma campanha publicitária premiada. Ser criativo também significa criar as melhores e mais inovadoras soluções até mesmo dentro de um escritório.

Na verdade, é muito mais difícil ter criatividade em um local onde os processos são “fechados” e muito padronizados, como acontece no mundo corporativo e é exatamente por isso que os profissionais inovadores são tão procurados.

Já para aqueles que têm espírito empreendedor e pensam em cuidar do próprio negócio, ter criatividade é a peça fundamental para se destacar em meio à concorrência e criar o seu próprio espaço no mercado.

Confira algumas dicas para ter boas ideias e ser mais criativo:

1) Acredite, descansar é preciso

Nós seres humanos funcionamos de forma diferente das máquinas. É quase impossível sempre pensar nas melhores e mais inovadoras soluções de cabeça cheia. Por isso, precisamos de pausas.

Diariamente, resolvemos centenas de situações, seja em nossa vida pessoal ou profissional. Em dado momento, não adianta forçar a mente para ter uma ideia maravilhosa: se essa ideia não vem, então é preciso descansar.

Quando nos permitimos descansar, permitimos também que os nossos pensamentos fluam com mais naturalidade, e aí que algo interessante e inovador pode surgir.

Além disso, nem sempre ficar pensando “quero ter uma ótima ideia” vai te ajudar a ter essa ótima ideia. Às vezes é preciso abstrair um pouco.

Faça o que você gosta e te deixa tranquilo. Assista a sua série preferida, brinque com seu filho, medite, leia um livro. Pode ser inclusive que nesse período de relaxamento surjam alguns insights. Isso porque a sua mente estará tranquila o suficiente para receber pensamentos novinhos em folha.

2) Seja um bom observador

Boas ideias surgem a partir de boas referências e essas boas referências estão onde você nem imagina.

Preste atenção a tudo o que está ao seu redor e ao que você faz. Pode ser que uma conversa com um amigo o ajude a desenvolver um pensamento. Que uma situação de trabalho que você presenciou seja capaz de colaborar para a resolução do seu próprio problema.

Nós estamos cercados de pessoas e acontecimentos. Algumas conversas, por mais simples que sejam, ou alguns acontecimentos, por menores que sejam, podem estimular o nosso raciocínio e criatividade. Observe.

3) Faça muitas perguntas

Pergunte mais! Seja um verdadeiro curioso!

Ser curioso é diferente de ser intrometido. É ter vontade de saber e aprender mais sobre as coisas.

Você pode começar a fazer mais perguntas no seu trabalho, por exemplo. Quando seu chefe solicita determinada tarefa, você se preocupa apenas em executá-la ou o questiona para entender se existe uma melhor maneira de executá-la?

Você já parou para pensar que algumas atividades que você faz poderiam ser simplificadas com criatividade? Ou, quem sabe, que com criatividade você poderia melhorar o desempenho de seu departamento?

Por isso, pergunte. Tire sempre todas as dúvidas. Quando você pergunta, desenvolve suas ideias e expande o seu pensamento criativo.

Perguntar é coletar e armazenar informações para ser capaz de desenvolver soluções mais criativas.

4) Para ser criativo é preciso ser especialista

Isso significa que para ser criativo é preciso deter conhecimento, então tente sempre aumentar o seu e seja especialista naquilo que você faz.

Ser especialista está muito atrelado ao item acima, referente a fazer o máximo de perguntas possível.

Quando você coleta e armazena informações, está se aperfeiçoando. Na situação prática que citamos acima, demos como exemplo o fato de você questionar mais o seu chefe quando ele fizer alguma solicitação, com o objetivo de mergulhar a fundo naquela ideia.

Mas, você também pode entender isso como coletar informações em outros lugares e com outras pessoas. Quando você armazenar o máximo de informações possível, continue até se tornar um especialista.

Apenas alguém que detém todo o conhecimento sobre aquilo que faz é capaz de criar as soluções mais criativas para aquela área, pois, só essa pessoa sabe exatamente onde estão os maiores problemas dela.

Além disso, quanto mais você souber, mais referências (como já citamos anteriormente) terá para estimular a sua criatividade.

5) Saia da sua zona de conforto

Esse clichê faz toda diferença quando o assunto é criatividade.

Quando enxergamos as coisas sempre do mesmo modo, daremos sempre as mesmas soluções para elas, sem conseguir sair do lugar.

Muitas vezes, é preciso olhar por outro ângulo e desafiar os próprios pensamentos. Se até agora você está fazendo as coisas de determinado jeito e sente que precisa mudar, então olhe de forma diferente para elas.

Estar na zona de conforto significa pensar sempre o mesmo e consequentemente criar sempre as mesmas soluções. Você consegue perceber que dessa forma estará aniquilando a sua criatividade?

Tente algo novo. Corra riscos. Isso é essencial para ser criativo!

10 dicas para desenvolvimento de profissionais de RH e trainers

Quem deseja ter boas conquistas ao longo de sua carreira precisa saber que estar em constante desenvolvimento é imprescindível. Estudar e se atualizar são pilares fundamentais.

Profissionais de RH e trainers são responsáveis pelo desenvolvimento de diversas pessoas, mas, muitas vezes, se esquecem que para desenvolver o outro precisam se desenvolver também.

Dedique-se a você! Confira agora 10 dicas para desenvolvimento de profissionais de RH e trainers.

1) Planeje sua carreira

Planejar é o primeiro passo, mas, se você por acaso começou sua carreira sem muito planejamento, saiba que sempre há tempo.

O importante é que você entenda:

• Onde está;
• Aonde quer chegar;
• E qual o caminho terá que percorrer para sair de um ponto e chegar ao outro.

Se você tiver dificuldade de fazer isso sozinho, ou simplesmente não sabe como começar, ter o apoio de um coach pode ajudá-lo.

Trace seus objetivos e estipule prazos para concluir suas metas. Seja o mais real possível e coloque tudo em um papel para ser fiel ao seu plano.

2) Capacite-se

Seja um especialista naquilo que faz, esse é um ponto chave para oferecer serviços de excelência.

Apesar de cursos de longa e média duração como graduação, pós-graduação, MBA serem importantes para sua capacitação profissional, você também pode procurar por certificações e workshops que podem agregar na sua carreira.

Muito do que aprendemos nesses cursos mais longos se transforma ao longo dos anos, e as certificações e workshops trazem esse conteúdo de forma mais atualizada. Por isso, são excelentes alternativas para você investir.

Tão necessário quanto estudar e se especializar é se manter atualizado. Estamos vivendo em uma época onde tudo muda muito rápido e quem deseja ter uma carreira de sucesso precisa acompanhar essa evolução.

3) Organize seu tempo

Fazer uma gestão do tempo de qualidade é essencial para planejar e realizar a carreira, para se capacitar, desenvolver novos projetos, alcançar bons resultados.

A concretização dos objetivos profissionais vem do foco e só é possível manter o foco entendendo que há tempo para tudo.

Entenda quais são suas demandas, o que você precisa fazer, enumere-as por ordem de prioridade e foque em uma de cada vez.

Assim, você consegue garantir mais eficiência e excelência na finalização de tudo o que precisa ser feito.

Lembre-se também que saber gerir o tempo significa inserir em seu cronograma um período para descansar. A mente precisa de descanso para que você desenvolva a criatividade e seja cada vez mais ágil e eficiente na resolução de suas demandas.

4) Seja um bom operacional e um excelente estratégico

O mercado precisa cada vez mais de profissionais que exerçam com qualidade suas funções (operacionais) e que tragam soluções efetivas tanto para os pequenos desafios do dia a dia quanto para as grandes dificuldades pontuais (estratégicos).

Nesse contexto, se sobressai aquele que busca desenvolver os dois. É sempre importante que haja a compreensão do que precisa ser feito (operacional), mas, muitas vezes, determinar o como é feito (estratégico) é o que garante o sucesso de uma atividade.

As empresas têm exigido a alta performance de seus colaboradores e parceiros. Ser um bom operacional e ao mesmo tempo um excelente estratégico é uma condição importante para desenvolvê-la e alcançá-la.

5) Crie sua rede de relacionamentos

Para quem trabalha com pessoas é essencial ter uma rede de relacionamentos. Essa rede pode ajudá-lo a encontrar algo que precisava ou quem sabe dar um passo à frente na sua carreira.

Isso quer dizer que, assim como você pode receber indicações de especialistas, algo muito interessante para profissionais de RH que estão a todo momento realizando processos de recrutamento e seleção.

Você pode também ser indicado para realizar um novo projeto, o que vale para profissionais de RH e é muito importante para os trainers que muitas vezes chegam às pessoas por meio de recomendações.

Uma rede de relacionamentos serve de apoio e em um mercado cada vez mais acelerado e competitivo todo bom apoio deve ser bem-vindo.

6) Desenvolva sua inteligência emocional

Ao longo de sua carreira surgirão alguns obstáculos e para superá-los é preciso ter inteligência emocional.

Isso significa que não é preciso se preocupar com as pequenas coisas, lembre-se que você está no controle e por isso pode reverter muitas situações negativas. Mas, se por acaso, existirem situações que você não consiga reverter, então, aja com calma, respire fundo e observe.

Entenda o porquê essas situações aconteceram e o que você deve evitar ou fazer de diferente em uma próxima vez para que elas não se repitam.

Ter inteligência emocional é saber administrar conflitos, tanto os internos que muitas vezes surgem a partir das pressões diárias, quanto os externos influenciados por outras pessoas e contratempos.

Para profissionais de RH e trainers que estão a todo momento em contato com diversas pessoas de comportamentos e perfis diferentes, saber lidar com as adversidades é mais do que necessário, e a inteligência emocional tem muito a colaborar com isso.

Nem todos conseguem gerenciar as próprias emoções e essa habilidade pode ser um diferencial em sua carreira.

Além disso, gerenciar as próprias emoções é essencial para ajudar outras pessoas a gerenciarem ou pelo menos manterem-se atentas as suas. Algo muito comum na rotina de profissionais de RH e trainers.

7) Entenda a era digital

Não adianta mais fugir, a internet veio para mudar diferentes áreas e é preciso lidar com isso. Se você ainda não entendeu de que forma a era digital pode impactar a sua carreira, então, é hora de se atualizar.

A internet tem muito a colaborar com os profissionais de RH e trainers. Agora, diversas atividades que envolvem suas rotinas diárias podem ser realizadas online e por meio de plataformas inteligentes:

• O processo de recrutamento e seleção por exemplo, pode acontecer online. O que faz com que os profissionais de RH ganhem agilidade nas entrevistas;
• Já os trainers podem reunir pessoas de diferentes lugares ao mesmo tempo para realização de treinamentos ou simplesmente conseguir contatar facilmente alguém que mora a quilômetros de distância.

É preciso usar a internet ao seu favor. Não a veja como uma inimiga, aprenda a usar seus diferentes meios e a aceite como uma excelente facilitadora.

8) Inove

Observe o que o mercado está proporcionando de mais atual para que você leve a empresa em que trabalha ou aos seus clientes.

Profissionais que levam inovação estão um passo à frente, se destacam e são sempre lembrados positivamente.

Para quem trabalha com o desenvolvimento de pessoas, levar ferramentas e alternativas inovadoras, significa potencializar as novas ideias e quebrar paradigmas, algo muito importante e até mesmo exigido nos dias de hoje.

9) Ouça feedbacks

E questione-os também. Os feedbacks podem nos ajudar a enxergar pontos de melhorias, mas não deixe com que eles sejam vazios.

Quando alguém lhe der um feedback questione, faça o máximo de perguntas que puder para entender exatamente o que a pessoa quer dizer e por fim ter a compreensão do que pode melhorar.

Esses feedbacks podem vir da sua rede de relacionamento, de seus líderes (no caso de profissionais de RH que atuam em empresas) ou de seus clientes (neste caso, para os profissionais trainers).

Quando alguém faz uma observação importante sobre o que você pode melhorar ou sobre o que você está fazendo de satisfatório, você é capaz de criar os seus próprios diferenciais para se destacar profissionalmente.

10) Faça do seu autodesenvolvimento um hábito

Você já parou para pensar no importante papel que exerce na vida de tantos outros profissionais? Que é responsável por desenvolvê-los? Que os ajuda em suas carreiras dando alternativas? Traçando rotas? Sendo o responsável por recrutá-los? Treiná-los?

Para que você como RH ou trainer continue fazendo isso com excelência, é importante que se dedique ao seu autodesenvolvimento também, portanto, faça dele um hábito.

Atualize-se através de cursos, tenha boas fontes de informação, observe o que está mudando e esteja sempre alinhado e envolvido com essas mudanças.

Tudo isso o ajudará ter cada vez mais conhecimento e repertório para que se destaque em sua área de atuação, seja você RH, seja você trainer.

Boa sorte!